Los espartanos fueron un pueblo que se hizo famoso por su arte en la batalla, su búsqueda de la perfección y su castigo a los defectos. En este camino por la perfección, comían poco, entrenaban mucho y casi sin descanso. La dureza del entrenamiento espartano trascendió a la cultura, donde se arraigó fuertemente el culto al cuerpo. Esta cultura y este tipo de entrenamientos, renace hoy para darle un cambio a nuestras rutinas. Acá te presentamos este mini curso inspirado en estos grandes luchadores, no necesitas gimnasios y máquinas para ser un verdadero guerrero.
Descarga una serie de entrenamientos inspirados en los guerreros espartanos, encontrarás 3 workouts completamente basados en ejercicios de peso corporal.
Esta es una guía en formato E-book, disponible en formato digital, el archivo se descargará a tu dispositivo y otra copia será enviada a tu correo electrónico.
Para experimentar una vida sexual saludable es recomendable llevar una vida activa y comer sanamente.
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